É a base do autoconhecimento. Ele é um processo poderoso, que permite que você se autodescubra e valorize suas forças, talentos e competências. Auxilia na elaboração de metas de vida, que podem também influenciar sua vida profissional.

O coaching de vida é uma jornada maravilhosa de autodescobrimento e elevação da auto estima.  É uma jornada em direção à sua felicidade. Possibilita o alcance do seu sonho, ou sonhos. Mostra que você tem capacidades que podem ser utilizadas para seus objetivos.

É um processo de resultados rápidos, onde a transformação começa a ocorrer em pouco tempo.

Do ponto de vista individual, o coaching de vida gera os seguintes resultados:

a)              Aumento do nível de felicidade e realização pessoal;

b)             Melhoria na qualidade de vida;

c)              Aumento da disposição  e diminuição do stress;

d)             Relacionamentos mais saudáveis e melhora na comunicação interpessoal;

e)              Autoconhecimento, elevando a responsabilidade pessoal pela mudança;

f)              Autoliderança;

g)              Prosperidade;

h)              Elevação da capacidade de planejamento pessoal;

i)               Aumento da inteligência emocional e social;

j)              Aumento da criatividade e da flexibilidade;

k)              Elevação das habilidades pessoais.